▶ word for word dictation

这个方法需要耐心、时间、忍受挫折感。往往一分钟长的听力内容，要写出来，可能需要花很多时间；

有的时候，有些字就是听不出来，可以适当的放弃，听力其实并不需要每个单词都完全听懂。这种适合基础较差的学生。

▶ shadow reading

以最小的时间差跟读音频，直到能够跟音频完全同步，同时逐步理解全部内容。

这种方法适合有一定的基础的同学，同时可以提高口语熟练程度。